太りにくい人は コレが強い☆

太りにくい人の身体のしくみって、どうなっているんでしょう？

同じカロリーをとっても、太りやすい人と太りにくい人がいますよね。

なんか、ズルしてるんじゃないの？なんて、ねたみたくもなりますが、

これには、代謝が大きくかかわっているようです。



基礎代謝や生活活動代謝が大きい人は、当然太りにくいと　

思います。では、もうひとつの食事誘導性熱代謝（DIT反応）

はどうでしょう。ＤＩＴは食事をするときに起きる反応ですが、　　

やはり、食べても太りにくい人は、コレが強いらしいのです。


ＤＩＴ反応はちょっとの工夫で誰でも強くすることが可能で、

この食事誘導性熱代謝をうまく利用することは、体脂肪を

効率よく減らすことができる方法の１つといえそうです。