皮下脂肪型

体脂肪とひとくちにいっても

皮下脂肪型と内臓脂肪型にわけられます。


皮下脂肪型は　皮膚の真皮の下に中性脂肪がつき、

脂肪細胞の数がふえる肥満で　女性に多いタイプ。

この脂肪は出産などにそなえて、からだを守るための

女性ホルモンの作用で重要な役割を果たしています。


女性の場合、３０代前半までは女性ホルモンの

分泌が活発なため、皮下脂肪は下半身から

上半身へとついていくことが多いようです。

下半身が太りやすいのも納得ですが、やっぱり

太りっぱなしはイヤですよね。


◇　下半身がやせるダイエット体操