やせる脂肪を活性化！

やせる脂肪といわれている褐色脂肪細胞には、

脂肪を燃焼させてエネルギーに変えて、熱を発生

させるという大変ありがたい働きがあります。

この褐色脂肪細胞は、赤ちゃんのときが最も多く、

成人では、ほんのわずかしか存在しません。

わずかとはいっても、何といっても「やせる脂肪」が

体の中にあるのですから、ぜひとも活性化させて

活躍してもらいたいものですよね！

褐色脂肪細胞は、交感神経の指令ではたらくので、

自律神経がきちんと正常に働くようにすることが

大切なのです。早寝、早起きなど規則正しい生活

を心がけて自律神経のバランスをととのえると、

交感神経が活発にはたらいて、この「痩せる脂肪」が

活性化するようになります。