体脂肪を減らすのに一番大切なこととは?やみくもに食事制限や運動をしても、なかなか減らない内臓脂肪や皮下脂肪。体脂肪を効果的に減らすために必要なポイントなどをまとめています。
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体脂肪の行方って、ちょっと気になりませんか?脂肪細胞にたくわえられた脂肪は、ずっとそのままそこにあるわけではありません。では、いったいどこへ?脂肪細胞の中では、脂肪の合成のほかに常に 脂肪の分解が行われています。そして、脂肪は分解されると遊離脂肪酸とグリセリンになり、脂肪細胞から血液中に放出されるのです。